Ingiere alimentos que estimulan el óxido nítrico

El óxido nítrico es un compuesto químico que juega un importante papel en la función sexual masculina. Mayores niveles de óxido nítrico resultan en una mayor frecuencia de erección, así como en erecciones más duras y firmes. De manera inversa, bajos niveles de óxido nítrico pueden provocar erecciones suaves y eyaculación prematura.

– Espinaca
– Betarraga
– Apio
– Lechuga Iceberg y arúgula
– Zanahorias
– Perejil
– Col
– Rabanito

Cacao crudo: El cacao natural en polvo (100% cacao sin azúcar añadida) incrementa el nivel de óxido nítrico y ayuda a reducir la presión sanguínea. El cacao crudo contiene óxido nítrico, el mismo compuesto activo estimulante que el Pycnogenol y el extracto de semillas de uva (protocianidina), así como muchos otros antioxidantes que estimulan el óxido nítrico en el organismo.

Ajo + vitamina C: La vitamina C aumenta la producción de óxido nítrico en el organismo. El ajo, por otro lado, es un vasodilator natural y está repleto de nitratos naturales. También contiene un compuesto llamado quercetina, que según varios estudios está vinculado con un incremento en los niveles de óxido nítrico.

Ginseng: Lo que hace interesante al ginseng es que muchos estudios en hombres demuestran cómo incrementa la testosterona, aumenta el óxido nítrico, favorece la circulación, mejora la calidad del sueño, limpia las arterias y estimula la libido. Cabe señalar que estamos hablando del ginseng rojo coreano.

Citrulina: Se trata de un aminoácido que tu organismo convierte en L-arginina, que luego transforma en óxido nítrico mediante la enzima sintasa del óxido nítrico. Esto significa que tomar un suplemento de L-citrulina es una excelente manera de incrementar naturalmente los niveles de óxido nítrico. Para obtener la mejor biodisponibilidad, utiliza malato de citrulina.